ae galera

eu faço o peito tudo nos articulados pq malho ha um ano só depois vo passar pras barras...

Agora outro dia acho que exagerei na carga do supino declinado

ai agora toda vez que faço este exercicio minha saboneteira esquerda doi,

nada de muito dah ateh pra terminar normal mas incomoda

os outros supino naun sinto nada

que devo fazer pra arrumar?

vai em um ortopedista