Comprei esses 2 suplementos pelo custo beneficio.... como devo tomar?

tudo junto, fazendo um shake com os 2 ou um de cada vez!?

quantas vezes por dia?

Desde já agradeço moçada

vc pelo jeito compro um whey protein e um hipercalorico.... os dois tem a funcao completamente diferente....

o whey protein e Lean mass .( massa magra)

o hipercalorico e pra ganhar peso rapido

nao mistura os dois nao pq vc vai tar gastando dinheiro ate pq o hiper ja vem com proteina intao vai proteina com proteina se vc tomar misturado.... quarda o whey e toma o hipercalorico que vc compro toma ele ate acabar , depois vc entra com whey

putz cara esse Total Protein eh meio furada..eu tomei ele certinho e ñ tive bons ganhos com ele

parece que vc ta engolindo Farinha de tão ruim de ser misturado com leite

tem que misturar com um leite bem gelado e ñ passar da dose recomendada pq se ñ,ñ vai misturar direito e fica escroto!

putz cara esse Total Protein eh meio furada..eu tomei ele certinho e ñ tive bons ganhos com ele

parece que vc ta engolindo Farinha de tão ruim de ser misturado com leite

tem que misturar com um leite bem gelado e ñ passar da dose recomendada pq se ñ,ñ vai misturar direito e fica escroto!

eu to misturando ele com leite... banana. e heavy mass... ae da pra tomar de boa... 2 vezes por dia com heavy mass e uma vez só com o heavy....

vamu esperar pra ver o resultado....

no pote antigo ganhei 5 kg em 40 dias tomando massa+ leite+banana 2 dozes diárias.

O Total Protein, melhor não toma-lo