Com certeza muitos já ouviram falar..

Mas vcs sabem de alguem que já tomou e conseguiu resultados?

Seria uma alternativa boa as bombas,nao tao eficiente como mas pelo menos quebraria um galho..

A Cobamamida é uma coenzima da Vitamina B12.Ela leva pra dentro dos musculos uma quantidade de vit b12 dezenas de vezes maior que o normal, o que faz ele crescer...é encontrada na maioria dos alimentos, por isso queria saber se a suplementacao nas doses comerciais indicadas vale mesmo a pena...

Grato.

alguem responde ao cara i po...eu tb to curioso

Boa noite . Gostaria de saber quanto tempo demora para ganhar peso ou se varia . De pessoa para pessoa eu tenho 54 kilos 173 de altura .. 

Não estou treinando só" corro "por motivo de tempo.  . 

As Sanches de ganhar massa vai diminuir ? Já estou tomando a uma semana  não vi ainda diferença a única coisa diferente foi ficar um pouco com a  boca seca .. 

 

 

Excelente cara! Ótimo custo-benefício! Se vc está "falando" especificamente do Cobavital, se prepare para o efeito colateral: sedação e sonolência! Fora isso, reitero, excelente!!!  

Então meu médico me passou cobamamida 1 mg e b12 juntos manipulados paguei 130..

Vi vário poster de que o pessoal tivera. Resultados com cobamamida 5mg  ..  mas todos treinam   , eu não estou ainda  acha que ganharei alg kilo em um mês de uso ? Tomo duas vezes ao dia

@Luiz Fernando Silva Moraes, a cobamamida é uma das formas ativas da vitamina B12. Em quem tem deficiência de B12, repor melhora cansaço, anemia e apetite, e isso pode ajudar a ganhar peso. Em quem não tem deficiência, não há estudo mostrando ganho de massa muscular. O corpo não usa mais B12 do que precisa só porque recebeu mais. A ideia de que ela "leva B12 para dentro do músculo e faz crescer", como dizia o post do @Zumzão, nunca foi demonstrada.

A fama de engordar vem do Cobavital, que além da cobamamida tem ciproeptadina. A ciproeptadina é um anti-histamínico que aumenta o apetite e dá sono, e é ela que faz a pessoa comer mais e ganhar peso. Por isso tanta gente relata resultado com ele. A sua fórmula manipulada, só com cobamamida e B12, não tem esse componente, então é esperado que não mude muito o apetite. A boca seca, aliás, é um efeito típico da ciproeptadina e não da B12. Vale conferir com a farmácia a composição exata do que foi manipulado.

Com 1,73 m e 54 kg, você está abaixo do peso, e o que vai fazer a balança subir são duas coisas. A primeira é comer mais do que gasta, e correr todos os dias aumenta bastante o gasto. Somar umas 300 a 500 kcal por dia ao que você come hoje, com proteína em todas as refeições, já muda o rumo em poucas semanas. A segunda é o treino de força. Sem ele, o peso que você ganhar vai ser mais gordura do que músculo. Três sessões de 40 minutos por semana, mesmo em casa, com exercícios básicos e carga progressiva, já fazem uma diferença grande para quem nunca treinou. Se o tempo for curto, vale trocar parte da corrida por esse treino.

Num mês, com dieta e treino ajustados, ganhar de 1 a 2 kg é um ritmo bom para começar.

Para saber quantas calorias você precisa comer para ganhar peso, a calculadora de bulking do site faz a conta com os seus dados: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/bulking/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.