Bom, estava penasndo em comprar um whey protein + dextrose + creatina + maltoextrina. Mas tenho pouco dinheiro, gostaria de saber quais marcas seriam boas para eu comprar, e não sejam caras.

Disseram que uma marca boa e barata é MILLY, mais não conheço.

Por favor me ajudem

Valew!!!

das nacionais baratas compra probiotica

Boa e barata pode ir de Milly tranquilo...

Qualquer coisa pode perguntar pra toda galera q eu indico, compra, e tem resultados

nao conheco a milly, mas essa sua suplementação ai ta equivocada. ou vc toma maltodextrina, ou dextrose... nao precisa tomar os 2.

se eu tiver errado me corrijam

abracos

nao conheco a milly, mas essa sua suplementação ai ta equivocada. ou vc toma maltodextrina, ou dextrose... nao precisa tomar os 2.

se eu tiver errado me corrijam

abracos

a dextrose e um carboidrato de absorcao mais rapida que a malto.....

A dextrose é um "veículo", devendo ser tomada imediatamente após o treino junto com a whey, inclusive podendo ser combinada com malto na dose:

1 scoop de whey (30g)

1 colher sopa cheia dextrose

1 colher sopa cheia malto

* a dextrose para o melhor aproveitamento da whey é indispensável cara!

Abraçu

estou satisfeito com a athletica........

Milly