TENHO DUVIDAS SOBRE MIM.

COMO SABER PERFEITAMENTE SOBRE ?

SE UMA PESSOA ANTES DE MALHAR É ECTOMORFO E DEPOIS DE TEMPO ELA FICA ENDOMORFO, COMO FUNCIONA?

QUAL A DIFERENÇA ENTRE O ECTO E O ENDO.

EU TENHO 1,71KL E PESO 65KILOS E TENHO UM POUCO DE GORDURA NO ABDOMEM

ectomorfo-geralmente é o tipo de pessoa longinea.

endomorfo-seria um tipo mais atarracado c/ombros largos e membros curtos.

mesomorfo-suas dimensões são equiparads.

Somatotipo é um conceito bem ultrapassado, né não ???

BIOTIPOS:

- ENDOMORFO

Fibras: Tanto vermelhas como brancas

Caracteristicas:

*Tendência a acumular gordura;

*Rostos Redondos;

*Localização de gordura nas pernas, glúteos e barriga;

*Metabolismo mais lento;

-MESOMORFO

Fibras: Brancas em sua maioria

Caracteristicas:

*Corpo troncudo;

*Membros superiores e inferiores mais curtos;

*Grande força;

*Boa herança genética;

*Facilidade em obter massa muscular;

*Geralmente são de baixa estatura;

- ECTOMORFO

Fibras: Vermelhas em sua maioria

Caracteristicas:

*Tendência a ter baixa gordura corporal;

*Dificuldade em ganhar peso;

*Massa óssea mais frágil;

*Metabolismo muito acelerado;