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Adução e Abdução, quem faz e pq?

Gatuno
em Tópicos sobre treinamento

Respostas em Destaque

Eu faço ambos em meu dia de treino de pernas, penso ser interessante o trabalho de todos oss músculos dos membros inferiores para maior simetria do corpo no geral. Apenas minha opnião

Abraços

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