Parceiro de Treino Empurrando a Barra para Baixo no Supino Reto?

É bom tu treinar de vez em quando com um cara "loco" assim, dá pra dar uma variada legal no teu treino e ainda propicia um estímulo diferenciado pro teu músculo. O engraçado é que bastante desses caras que são uns brutamontes tem um treino meio retardado (por favor não me levem a mal, mas o treino é estranho)... Tipo, tu olha assim e não tem muito a ver com o que tu estudas, até tem alguma coisa aqui e ali, mas não é 100% sabe? Mas dá certo, o pior é que dá certo.

Mas mesmo assim eu não confiaria em alguém pra fazer a força na fase negativa, pediria então pro meu parceiro me ajudar a erguer a barra na positiva e a fase negativa ficava só cmg. []'s

Concordo plenamente com todas as colocações.

Fui....