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Maltodextrina como usar?

Por MW
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Amigos(as) quero um suplemento que me dê mais energia e recuperação pelo que pesquisei é a maltodextrina só que tenho algumas duvidas.

Tomo antes do treino e não preciso comer nada?(Substitui uma refeição)

Engorda?

Qual é a melhor marca?

Treino adois anos os resultados são mediocres e tô ficando gordo e sem definição.Tenho 30 anos 1,88Kg e 86Kg treino de segunda a sexta ABC.

Quero mais definição.

  • Respostas 6
  • Visualizações 1,9k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

Não tem muita diferença de marca para malto. Mas eu gosto do malto da Millennium.

Tome depois do treino.

Nenhum suplemento substitui refeição. A não ser os próprios meal replacers.

Postado

se vc quer energia tome a malto uns 45min antes de malhar..eh um carboidrato complexo que vai lhe fornecer energia gradativamente durante o treino.. e no pós-treino tome tbm..pra evitar o catabolismo.

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