Meu amigo toda grande caminhada começa com um pequenop passo!

Pra q ficar com vergonha, matricule-se numa kdmia e vá em frente meu irmão!

quando começei a malhar eu era Rolinha, depois passei pra frango! Agora to de boa! Já pensou se eu n tivesse começado minha caminhada?

Vai lá mei irmão! Bola pra frente!

Abraços!

mew ! começo é foda

+ depois é so alegria

começei assim : 1,74 altura 58kg 27 braço(contraido)

5 meses depois to : 72kg e 38 braço

agora que peguei 35 braço ta foda cresce

+ pra pegar mulher ja da boa diferença em malhar e ser frango

entao vai la e soca ferro nesse corpo

huAUHAUhAUHAa

e outra 1° mes levantei todos pesos sem alterar pra nao ter problemas mais tard. tudo peso frango e ridiculo agora to meio monstro e do risada dos outros e claro

NAO USE BOMBA se outros usa q morram e fique podre por dentro

esse negocio de vergoonha eh foda

mas dpepoois q vc comessa perde ela

e se concentra no exercicio

simples assim

pode acreditar

isso n eh nada depois de superar

mas antes eh foda

eh igual apresentar trampo na faucl

antes eh muito dificil

depois q apresenta

nem foi nada

vai la e dexa disso

na minha academia de genti magrinho q vai com camisa sem manga de boa

vai la doido

e dexa disso

abraçao

fica com DEUS

falouuu