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Malhar e correr pode dar certo?

Por Puerco
em Tópicos sobre treinamento

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Poxa não diria que atrapalha muito não apesar de alguns aqui serem adeptos de 0 aeróbicos se tratando de hipertrofia... mas independente disso eu acho que você deveria é alcançar seus objetivos e correr mesmo a prova, se preparando bem e depois da prova... bem dae você ve o que faz, se continua com uma corrida (de preferência em dias alternados ao treinamento) ou não...

abrass e boa sorte !

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