entendo de quase todos suplementos... mas hipercalorico, sei muito pouco pq nunca tomei

e agora to kereno comprar um.... mas nao sei como escolher um hipercalorico realmente bom

o q eu tenho q olhar principalmente em um hipercalorico?

marca?

quantidade de carbo?

quantidade de proteina?

...

algm me dê uma luz por favor

abraços

Pra mim o mais importante é a relação da quantidade de carbo e proteína, porque tem hiper que é só malto.

Busque um que tenha 1 parte de proteína pra no máximo 2 de carbo.

E também veja quais os tipos de proteínas usadas. Tem que dosar proteínas de alta e baixa taxa de absorção.

Pra mim o mais importante é a relação da quantidade de carbo e proteína, porque tem hiper que é só malto.

Busque um que tenha 1 parte de proteína pra no máximo 2 de carbo.

E também veja quais os tipos de proteínas usadas. Tem que dosar proteínas de alta e baixa taxa de absorção.

o q eu tenho q olhar principalmente em um hipercalorico?

o hipercalorico tem que ter uma quantidade boa de proteina.

Ele sempre terá mais carbo que proteina, mais evite comprar hiper´s q contem muito pouca proteina por dose.

marcas - optimum, probiotica (massa anticatabolic), milly etc..

entendi... vlw pela ajuda ae

e mais uma coisinha... em quais periodos do dia eu tomo ele?

olhem esse hipercalorico aki

http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... 000_(3000g)_Milly

(copiem e colem tudo no navegador de vcs inclusive o 3000g_milly pq clicano, dah errado)

eu gostei dele... mta proteina e nem tanto carbo... alem de ser 3kg, e ter um preço bom

o q vcs axam??

olhem esse hipercalorico aki

http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... 000_(3000g)_Milly

(copiem e colem tudo no navegador de vcs inclusive o 3000g_milly pq clicano, dah errado)

eu gostei dele... mta proteina e nem tanto carbo... alem de ser 3kg, e ter um preço bom

o q vcs axam??

Bom sim...

e como tomar o hipercalorico? em quais intervalos de tempo?

e como tomar o hipercalorico? em quais intervalos de tempo?

Qnd eu tomava, preferia pela manhã(fazia uma vitamina c leite, frutas, aveia e a massa)...e, igualmente, no lanche da tarde...

À noite, dava prioridade às proteínas...(ainda dou..rs)

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