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exercicios q vcs nunca tiram de seus treino

Por ALDAK
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

  • Respostas 25
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  • Criado
  • Última resposta
Postado

o correto é sempre variar os exercícios, não tem essa de "ai-esse-eu-não-tiro-porque-é-bom"

Postado
é verdade, finisso.

mas os "reis"(terra e agachamento), não tem como ficar fora da rotina não.

e pq não?

Postado

Exatamente, e são os mais completos.

Também sempre deixo pelo menos um supino (ou mais, obviamente) e remada curvada.

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