ae galera sera que rola eu malhar pesado só tomando um WHEY da Universal? alguem indica mais alguma coisa ai? valeuu!! abraços!!!

Você treina a quanto tempo?

[ ]'s

Rola vc treinar pesado até sem suplementar...pq n rolaria c uma boa Whey?!

malho a um ano mais ou menos, o problema que faz 2 meses que suplemento, antes malhava legal mas sem suplemento e nao obtinha resultados.. agora to no whey e aminoacidos(bcaa) mas é foda a grana :\

falow abraço!!!

malho a um ano mais ou menos, o problema que faz 2 meses que suplemento, antes malhava legal mas sem suplemento e nao obtinha resultados.. agora to no whey e aminoacidos(bcaa) mas é foda a grana :\

falow abraço!!!

1- Posta sua alimentação ai....

2- whey de qualidade já possui bcaa..

3- whey (pos treino) deveria ser utilizada junto com carbo de rapida absorção;

so suplemento nao faz um homen!!

posta alimentação ai no forum nutrição e o treino, pq se vc treina a um ano nunca fez treino pesado ta mal cara!

OBS: quem diz "malho" = frango, entao pega leve!

t+