Em competições de fisiculturismo sempre vemos eles mais bronzeados, corados pelos óleos, mas para ficar com um bronzeado antes da competição para não ficar somente com o óleo tomar betacaroteno é aconselhável?

Pessoas com fotótipo 2 como eu temos dificuldade em pegar bronzeado e aquelas máquinas são melanoma na certa, como eu poderia fazer para facilitar o bronzeamento?

Betacaroteno pode ajudar como uma dermatologista já me disse, tomando sol nas horas certas...

Então o que fazer?

Lembrando que fotótipo 2 não é ruivo e sim loiro de olhos verdes ou castanho claro com facilidade para se queimar e possibilidade de se bronzear...

Obrigado

Não sou a pessoa correta para se falar de bronzeados, pois nem entendo disso.

Oque posso te dizer, eh que o betacaroteno eh uma forma de se administrar a vitamina A no organismo.

O corpo converte esse Betacaroteno em vitamina A, de acordo coma necessidade do corpo.

Isso diminue a chance de ter problemas com doses altas de Vitamina A. Pois ela em doses altas eh prejudicial.

Agora se isso ajuda e ficar bronzeado não sei.

abracos.

O Betacaroteno quando transformado em vitamina A em nosso organismo, auxilia na formação de melanina, pigmento presente na pele e responsável por protegê-la dos raios solares e conferir o bronzeamento.

O betacaroteno não acelera o bronzeamento, mas a coloração amarelada que dá à pele pode proteger contra os raios ultra-violeta.

O organismo só ira sintetizar o betacaroteno em vitamina A quando for necessário.

Abraços