Vou começar a tomar a creatina da Prolab, ja li bastante sobre creatina nos tópicos,mas estou com uma dúvida q encontrei a mesma pergunta nos tópicos mas n achei as respostas. Qual a medida q devo usar para tomar 5 gramas de creatina, eh colher de chá ou de café(menor q a de chá) e eh cheia ou rasa?

Desculpem a pergunta eh idiota mas eh ridículo eles nao mandarem um medidor dentro da embalagem.

Vlw

Colher de chá é a medida que se usa como referência para a colher pequena, usada para mexer o café com leite, chá, suco, etc. Não precisar atolar a colher com creatina, mas também não fique de miséria. Uma colher razoavelmente cheia é o correto.

ahuahuahua

Eu to ligado, soh q tem 2 colheres a DE CHÁ e a DE CAFÉ, a de chá eh pekena mas a de café eh menor ainda cerca de metade da de chá, a de chá tem 4,5 cm e a de café tem 2,5.

Qual das 2 eh pra usar?

Então vc tá confundindo. A colher de 4,5cm é a de sobremesa, e a de 2,5 é a de chá.

Isso tá parecendo aula de etiqueta...

huahuahua...

Menor(café)...

Pequena(chá)...CREATINA

Média(sobremesa)...

Grande(sopa)...

Gigante(concha do feijão)...rsrs..

ahuhuahuahu aula de etiqueta eh foda huahuahua minha mae falo qual era a de cha a de cafe e ade sei la o q... eu queria saber qual era a da creatina, agora ja sei vlw ae pela ajuda!!