Oi pessoal blz? Eu to com problema de peso pra minha idade, tenho 16 anos, 1,62 e 49 kilos, e muitos meninos da minha idade tem de 60 kilos pra cima, e fisicamente sou muito magro e gostaria de saber se tem algum suplemento ou remedio em que eu possa conseguir uns 5 kilos a mais, e se puderem entrem em contato comigo, mikell_bd@hotmail.com, e muito obrigado a todos!!!

Inicie um treinamento em uma academia.

Alguém pode até te indicar algo que eh usado para abrir o apetite, mas não creio que isso resolva muito se vc não iniciar um treinamento.

Treinamento !!!!!

Para seu corpo absorver os nutrientes que vc está ingerindo, ele tem que precisar. Então comece a treinar com bastante humildade e paciência.

O caminho é demorado mas aparecem !!!

Grande abraço e bons treinos

Toma biotonico XD

citoneurin ou cobavital muito bom para melhorar o apetite!!!!

treine pesado e faca aerobico que aumenta bem a fome!!!

e escolha alimentos ricos em calorias e proteinas!!!!

amendoim, aveia, germe trigo, amendoas, avela, ovos, leite etc

não como o amigo disse em cima mais nao faça aerobico pois ira perder massa ainda mais se ja é seco faça só academia mesmo e coma na força..com fome ou nao alimentação é sagradaa