Fala galera..

Então, tô tomando ANATOR P70 e NaNOx9 da muscle tech.. e eu tenho whey aki ainda que sobrou..

Eu malho 11 da manha.

vale a pena mandar ver whey no café da manhã? Eu tomo o nanox9 antes de malhar e o anator dps de malhar. Daí a noite eu tomo o nanox9 tb.. antes de dormir normalmente..

Valeria a pena tomar whey no café da manha ou nao adiantaria nada?

Tô pensando tb em de repente trocar o whey do café da manhã pro horario da janta... fazer um shake com leite desnatado.. que que ces acham?

Sem dúvida vale a pena usá-lo no café da manhã, por ser uma proteina de rapida absorção devido a ter ficado muito tempo sem alimento ( durante o sono ).

Depois do pós treino na minha opinião é o melhor horário para consumo do mesmo.

Abraços

Desculpem ressuscitar este tópico, mas não achei necessário criar um novo tópico sendo que a dúvida era basicamente bem próxima a deste tópico.

A minha dúvida é a respeito do whey, antes do treino uso aminoácido liquido, treino em geral das 10~11:30, almoço ao meio dia e só consumo o whey ali pelas 14 horas, será que deveria usar o whey ao meio dia, mesmo sendo junto ao almoço?

Obrigado

Desculpem ressuscitar este tópico, mas não achei necessário criar um novo tópico sendo que a dúvida era basicamente bem próxima a deste tópico.

A minha dúvida é a respeito do whey, antes do treino uso aminoácido liquido, treino em geral das 10~11:30, almoço ao meio dia e só consumo o whey ali pelas 14 horas, será que deveria usar o whey ao meio dia, mesmo sendo junto ao almoço?

Obrigado

Isso...

Toma a Whey assim que chegar em casa(apos o treino)...

Aguarda +ou- meia hora e almoça...

[ ]'s

Isso...

Toma a Whey assim que chegar em casa(apos o treino)...

Aguarda +ou- meia hora e almoça...

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Obrigado Romeo por tirar a dúvida.