Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Dextrose ou Maltodextrina

Por Bicho Papão
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

  • Respostas 5
  • Visualizações 4,2k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

Ambos são usados pós treino, para reposição do glicogênio e liberação de insulina. A dextrose possui uma absorção mais rápida, mais é muito doce, eu prefiro usar malto.

Postado

Aew dextorse tem absorcao mais rapida q Malto??????? Aew me aconselharam toma a Malto antes do treino, e jah ouvi falarem q se for tomar os dois , seria melhor tomar malto antes de dextrose depois do trein.... tirem essa duvida aew!!!!MODERADORES!!!

Postado

esse assunto já foi muito debatido aqui e é meio controverso, cada um acaba tendo uma opinião.

Eu acho melhor nao tomar malto antes do treino, acho que é mais completo e saudável uma boa vitamina.

A malto tem absorção rápida demais pra ser tomada no pré-treino.

Quanto ao pós-treino, eu prefiro malto apesar de a dextrose ter IG mais alto. Concordo com o colega que falou que a dextrose é mto doce.

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.