Postado 20 de janeiro de 200817 anos daew pessoal.. pow kiria saber como vcs tomam albu na ceia(antes de dormir) tomam com agua??batem com frutas?? Obs:o gosto eh ruim de mais chega a causar ancia!! jah tomei pura quase vomitei... tpw jah tomei com nescau..mais nescau me ataca as espinhas... jah tomei com banana batida com leite....horrivel Jah tomei com mamao e leite...vira tudo em espuma...uma merda a unica forma ki ainda da pra tomar de boa e misturada com whey!!! mais whey a noite eh desperdicio...e como o kilo da whey nuw tah barato!! =ssss se alguew souber,tiver exprementado tomar de um jeito ki nauw de ancia...fico agradecido!! e depois de tudo ainda vem a colher de sopa de azeite de oliva!! kkkkkkkk guenta estomago!!! bons treinos abrasss
Postado 20 de janeiro de 200817 anos Eu gosto de misturar com leite de soja sabor chocolate, mascara completamente o gosto da albumina.
Postado 20 de janeiro de 200817 anos Autor pow suco até ki nauw eh uma má ideia!! tpw vc pega o shaker coloca duas colheres de sopa de albu(30gr aprox)o suco + agua e chacualha?!?ow vc bate no liquidificador?? vlw aew pelas dicas pessoal =DD abrass
Postado 20 de janeiro de 200817 anos pow suco até ki nauw eh uma má ideia!! tpw vc pega o shaker coloca duas colheres de sopa de albu(30gr aprox)o suco + agua e chacualha?!?ow vc bate no liquidificador?? vlw aew pelas dicas pessoal =DD abrass Coloco uns 300ml de água, umas 3 pedras de gelo, a albumina e mais ou menos 1/4 ou 1/5 de um saquinho de suco clight, umas gotas de adoçante e uso aqueles mixer para bater e diluir bem pq a albumina tem uma certa dificuldade para diluir, mas você pode usar o liquidificador também se quizer. Fica gosto de suco mesmo.
Postado 20 de janeiro de 200817 anos Coloco uns 300ml de água, umas 3 pedras de gelo, a albumina e mais ou menos 1/4 ou 1/5 de um saquinho de suco clight, umas gotas de adoçante e uso aqueles mixer para bater e diluir bem pq a albumina tem uma certa dificuldade para diluir, mas você pode usar o liquidificador também se quizer. Fica gosto de suco mesmo.vc usa albumina saltos? gostei da sua dica para periodos de zero carbo
Postado 20 de janeiro de 200817 anos vc usa albumina saltos? gostei da sua dica para periodos de zero carbo Sim. Em cutting ou não, costumo cortar os carbos da última refeição (ceia), por isso sempre uso com suco clight ou algum outro que é zero carbo.
Postado 21 de janeiro de 200817 anos Come 4 ovos cozidos! Mais gostoso, mais prático, mais barato, mais natural! Fui.
Postado 22 de janeiro de 200817 anos Come 4 ovos cozidos! Mais gostoso, mais prático, mais barato, mais natural! Fui. nem d longe eh mais barato
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