Postado 22 de novembro de 200222 anos quando eu treino o reto abdominal eu vejo que os obliquos são muito utilizados, tanto no treino da parte inferior como no treino da parte superior, há realmente necessidade de treina-los?
Postado 23 de novembro de 200222 anos Em 2002-11-22 00:40, muclenahome escreveu: quando eu treino o reto abdominal eu vejo que os obliquos são muito utilizados, tanto no treino da parte inferior como no treino da parte superior, há realmente necessidade de treina-los? Eu não treino ...
Postado 23 de novembro de 200222 anos se vc ta treinando o reto abdominal nao estara treinando os obliquos de forma q fikem definidos.. eu axo necessario se o kra kiser ter os obliquos definidos..
Postado 24 de novembro de 200222 anos Eu treino obliquo..Mas pelo o que sei, parece que os fisiculturistas não treinam obliquos ou os treinam de modo bem leve para não engrossar a cintura uma vez que eles buscam a chama "linha V"
Postado 24 de novembro de 200222 anos vc vai ficar mais quadrado pq vai estar tonificando os musculos laterais... mas e´ fundamental o treino deles sim..
Postado 24 de novembro de 200222 anos Em 2002-11-24 00:37, muclenahome escreveu: treinar os obliquos faz a cintura engrossar? Não engrossa a cintura não ... muito pelo contrário
Postado 24 de novembro de 200222 anos Em 2002-11-23 09:04, Mvrck escreveu: Eu não treino ... Por que tenho % de gordura baixo ... Só pra deixar claro, que pra mim eu não vejo a necessidade
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