quando eu treino o reto abdominal eu vejo que os obliquos são muito utilizados, tanto no treino da parte inferior como no treino da parte superior, há realmente necessidade de treina-los?

Em 2002-11-22 00:40, muclenahome escreveu:

quando eu treino o reto abdominal eu vejo que os obliquos são muito utilizados, tanto no treino da parte inferior como no treino da parte superior, há realmente necessidade de treina-los?

Eu não treino ...

qual é o seu treino, tem mesmo fundamento?

se vc ta treinando o reto abdominal nao estara treinando os obliquos de forma q fikem definidos..

eu axo necessario se o kra kiser ter os obliquos definidos..

Eu tb nao trabalho.

Eu treino obliquo..Mas pelo o que sei, parece que os fisiculturistas não treinam obliquos ou os treinam de modo bem leve para não engrossar a cintura uma vez que eles buscam a chama "linha V"

treinar os obliquos faz a cintura engrossar?

vc vai ficar mais quadrado pq vai estar tonificando os musculos laterais... mas e´ fundamental o treino deles sim..

Em 2002-11-24 00:37, muclenahome escreveu:

treinar os obliquos faz a cintura engrossar?

Não engrossa a cintura não ... muito pelo contrário

Em 2002-11-23 09:04, Mvrck escreveu:

Eu não treino ...

Por que tenho % de gordura baixo ...

Só pra deixar claro, que pra mim eu não vejo a necessidade