Gostaria de uma sugestao de qual desses Whey Protein comprar:

1. http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=1 ... ein_(2273g)_Optimum_Nutrition

2. http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=3 ... ein_(2268g)_Probiotica

3. http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=U ... Pro_(2270g)_Universal_Nutrition

4. http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=T ... in_(2,3_kg)_Nutrilatina_AGE

5. http://www.formarapida.com.br/loja/prod ... roduto=364

Nesse site nao tem Whey da Designer nem Nature Best, e onde eu encontrei esses Whey ou estao muito caros ou nao aceitam cartao!

E outra coisa, eu tomo o Whey com Malto ou Dextrose?

Tomo a Dextrose ou Malto depois do treino junto com o Whey ou durante o treino?

Obrigado!

Ambos são bons, mas os melhores são os importados ( Optimum , Universal e Iron-tek ), já os outros são nacionais.

Tanto faz tomar com malto ou dextrose, ambos são carboidratos de alto indice glicêmico e irão fazer o papel que é de repor o glicogênio, a única diferença é em questão de sabor pois geralmente a dextrose costuma ser mais doce.

Tome depois do treino e não durante.

Abraços

E no pre-treino, o que tomo?

Come batata doce.. É um ótimo alimento pré treino e após, uma boa whey com mel.

sanduiche de atum é uma boa?

Sim. Sem dúvida. Mas sempre é bom variar.. pois acho dificil comer sanduiche de atum todos os dias, acho que vai enjoar logo...

sanduiche de atum é uma boa?

De atum, sardinha, queijo branco, peito de peru...

Ta querendo comprar no saude mesmo... como dizem por ai, chama o Bino pq é uma cilada, se informe melhor pq bastante gente teve problema com eles .

Esse site do ultimo whey eu nunca ouvi falar, entao ja nao sei.

Um abraço.