Tipo uma enquete, postem o que voce usaria, qual é o melhor.

Alguns vendem em capsulas tbm, o melhor é capsua ou pó?

- NO XPLODE (BSN)

- XPAND (Dymatize)

- Superpumo 250 (Gaspari)

- NaNO Vapor (MuscleTech)

- Super Charge (Labrada)

- NO Expander (Arnold Nutrition)

- NO-Shotgun (VPX)

- E quanto a uma creatina?

Abraços

Esse da Arnold Nutrition nem devia entrar na lista

O resto são muito bons.

Já usei o No Shotgun e gostei, agora tou usando o Superpump250, o próximo pretendo usar o xpand ou o no xplode, vamos ver, mas isso daki a algum tempo só, pq fica caro demais ficar usando esses suplementos direto.

Creatina tem um custo benefício melhor ao meu ver, mas o NO nada mais é que uma mistura de creatina e outros aminoácidos.

Abraços

ae GUI, mas reza a lenda que a creatina incha bastante mas depois "muxa".. por causa que ela trabalha com a retencao de liquido nas celular né.. e tbm reza a lenda que o no2 fica aquele "pump"

Creatina causa retenção intramuscular e não subcutânea, que ajuda na absorção de nutrientes.

Há uma perca sim quando para seu uso, mas essa perca é devido a retenção e não percas em massa muscular, mas dá para se controlar essa retenção na dieta, pois oque determina isso é o balanço eletrolítico (relação entre o consumo de sódio e potássio).

Abraços

entendi

ninguem mais vai opinar sobre os NO2?

up!