eae galera,

semana passada eu comecei a fazer musculação (seg, qua e sex) e natação (ter e qui), tenho 21 anos, 1,78 de altura e 82 kg de peso, não estou "gordo" mas percebo uma quantidade de gordura muito grande, principalmente na parte do abdomen. Então eu estou fazendo exercícios aeróbicos (esteira e abdominal) todos os dias de academia (além de exercícios hipertróficos de uma forma "moderada) com o objetivo de queimar a gordura e ficar "travado", reduzindo +- 4 Kg do meu peso atual.

Queria saber se alguém pode me indicar algum suplemento que me ajude no meu objetivo e que me dê mais energia e menos fadiga nos exercícios.

(se possível, indicar a forma de utilização dos suplementos).

vlw galera... aguardo resposta!

Tô usando o Purple Wraath, da Controlled Labs. Com água gelada, vou dando umas bicadas pouco antes e durante o treino.

http://www.bodybuilding.com/store/clabs/purple.html

Não testei com aero ainda, mas dizem que o PW é um bom parceiro também...

Isso aí é tipo um bcaa?

Sim, mas é um complexo de EAA. Dá uma pesquisada, lê uns reviews (no forum do bodybuilding.com tem vários) e vai ficar sabendo mais...

blz... já estou pesquisando algumas coisas aqui...

achei interessante a utilização de bcaa e whey protein, já que não quero perder peso junto com massa magra (é lógico)...

vlw bigbrow

aguardo mais dicas!

NUNCA OUVI FALAR DESSE PRODUTO QUE VC TÁ TOMANDO...

Tá falando do Purple Wraath?! Dá uma olhada no fórum do bb.com e da própria controlled labs...vai gostar do que vai ler.

Tá falando do Purple Wraath?! Dá uma olhada no fórum do bb.com e da própria controlled labs...vai gostar do que vai ler.

Opa amigo, só uma curiosidade:

Você notou alguma vasodilatação com o Purple Wraath?

O suplemento é realmente muito interessante, tava pensando inicialmente em tomar um Xtend durante o treino, mas esse dai tá legal tbm.

Valeu

Sinceramente, não. Aliás, como mando o Shotgun 20min antes do treino, fica difícil saber "quem" provocou as veias saltando...

Sinceramente, não. Aliás, como mando o Shotgun 20min antes do treino, fica difícil saber "quem" provocou as veias saltando...

acho q o purple é um intra, o pré (NO) é o white flood, mta gente combina esses dois e dizem ser top esse combo...

t+