voce teve ganhos consideraveis com o whey + bcaa ?

Voces acham que com o bcaa eu devo tomar glutamina ?

Porque eu já tomo whey e malto e me disseram que devido ao whey conter bcaa tambem ficaria aminoacido pra caramba.

voces acham que isso é prejudicial ?

Eu estava pensando em comprar o BCAA 2000 da UNIVERSAl

é bom ?

Obrigado galera por me ajudarem

cara, glutamina ajuda bastante pra hipertrofia... no Bcaa contém glutamina, e o nosso corpo sintetiza também, não é um amioacido essencial

No BCAA não contém glutamina pois o BCAA é composto apenas de: Leucina, Isoleucina e Valina. Glutamina dependendo da intensidade do treino, o corpo tem ele como essencial pelo período de tempo da recuperação muscular.

No BCAA não contém glutamina pois o BCAA é composto apenas de: Leucina, Isoleucina e Valina. Glutamina dependendo da intensidade do treino, o corpo tem ele como essencial pelo período de tempo da recuperação muscular.

só pra completar, q quanto maior a intensidade do treino maior sera a deficiencia de glutamina, por isso a necessidade de ingestao da mesma apenas nesses casos.

para treinos 'fracos' nao ha necessidade de reposicao.

voce teve ganhos consideraveis com o whey + bcaa ?

Voces acham que com o bcaa eu devo tomar glutamina ?

Porque eu já tomo whey e malto e me disseram que devido ao whey conter bcaa tambem ficaria aminoacido pra caramba.

voces acham que isso é prejudicial ?

Eu estava pensando em comprar o BCAA 2000 da UNIVERSAl

é bom ?

Obrigado galera por me ajudarem

o galera porfavor respondam as minhas perguntas ae

Desencana, suplemento não vai fazer milagre. BCAA tem bastante no próprio whey, como o cara la já disse.

Come direito, treina forte e descansa bastante, é só isso que vai fazer a diferença.

o galera porfavor respondam as minhas perguntas ae

porra brother tao respondendo presta atencao nas respostas.

excesso de aminoacido, até onde eu sei, vai apenas sair por urina. igual tomar 1 tubo de vitamina c de uma vez, vc provavelmente vai mijar tudo.

se vc acha q o bcaa vai ser legal, compra.. esse da universal eu n conheço mas deve ser bom.. é uma marca confiavel.

qto a glutaminam ela é opcional para pessoas cujo treino é mto intenso

se é o seu caso, e n tme problemas de $$, tome. uma colher de cha dps do trein

abrçao

BCAA puro é rox pra definição tomando-se 30 min antes do whey.

Pra crescer o negócio é Creatina CEE, NO.. de preferências coisas tipo xpand, celltech, supercharger, no shotgun...

BCAA puro é rox pra definição tomando-se 30 min antes do whey.

hum!?

Adoro quando eu escrevo uma bíblia e a mensagem não vai ¬¬

Vou escrever resumidamente o que tinha escrito. Eu acho o BCAA um bom suplemento. Quando não tomo ele sinto diferença, dia seguinte to todo quebrado. Ele ajuda contra a fadiga muscular e é anti-catabólico ( por isso que o pessoal fala que é bom pra definição). Se eu tivesse grana eu tomava whey todo mês, mas como whey é quase o dobro do preço do BCAA, estou tomando ele. Eu senti alguns ganhos tomando BCAA... tomei durante um mês e vou continuar tomando esse mês.

Botlz falou tudo, bcaa nada mais é q um anti-catabólico