Fala galera!

Como é de conhecimento geral, a creatina precisa ser "ciclada"

A duvida que queria compartilhar com vcs eh da necessidade ou nao de tambem dar uma "ciclada" nos NO2s q contenham creatina, estilo superpump250 e shotgun.

Eu to com 2 potes de shotgun aqui... to com vontade de comprar mais um... mas n sei c seria legal tomar os 3 seguidos (q era minha ideia)

foda q n eh indicada a qtd certa de CEE q tem em cada dose =/

Q q cs acham? Cicla ou toma direto??

Geralmente não é recomendado tomar direto NO2, o pessoal fala que é bom dar uma descansada, só não sei pq. Se ele tem creatina, creio eu que tem que ciclar sim!

alguem mais pode dar a opniao ae?

creatina não precisa ser ciclada, até mesmo pq o organismo não cria tolerância à creatina

quanto aos NO's não há problema em tomar seguidamente, no caso do shotgun tomei 2 praticamente sem intervalo e com bons resultados, o máximo que pode acontecer é com um uso mais prolongado surgir uma tolerância aos estimulantes principalmente a cafeína mas mesmo assim é difícil a não ser que já se consuma muita cafeina durante o dia. E creatina deve ter no máximo uns 5g já que a mistura proprietária tem apenas 10g e tem outros aminos tbm, creio que o "blend" seja 5g de creatina, 3g de arginina e 1g de citrulina e o restante aqueles minerais. a minha opinião é que o melhor mesmo é tomar sem intervalo pq o organismo já se encontrará em um estado anabólico + favorável e mais adaptado ao suplemento, principalmente com relação sabor do shotgun que não é lá muito amigável...

t+

Entaum essa história de tomar creatina durante muito tempo pode fazer com que o organismo pare de produzi-la, é mito?? Não há nenhuma problema em tomar direto creatina?

Entaum essa história de tomar creatina durante muito tempo pode fazer com que o organismo pare de produzi-la, é mito?? Não há nenhuma problema em tomar direto creatina?

Não há estudos científicos que comprovem qualquer malefício no uso de creatina por longos períodos (renal, hepático ou qualquer outro imaginável), se procurar no google por "long-term creatine use" achará muitos assuntos relacionados, tipo esse : http://www.pponline.co.uk/encyc/creatine-use.htm

t+

E creatina deve ter no máximo uns 5g já que a mistura proprietária tem apenas 10g e tem outros aminos tbm, creio que o "blend" seja 5g de creatina, 3g de arginina e 1g de citrulina e o restante aqueles minerais.

se for isso msmo, acho q o stack sugerido pela VPX de shotgun e shyntesize seria creatina d+!!

tava com peh atras de tomar os dois juntos... santa indecisao, batman!!

se for isso msmo, acho q o stack sugerido pela VPX de shotgun e shyntesize seria creatina d+!!

tava com peh atras de tomar os dois juntos... santa indecisao, batman!!

Cara manda os 2 juntos sem dó.

Faça a ingestão de muita água e manda ver.

Quando tomo NO + creatina por exemplo, vejo a quantidade e creatina do NO e faço a ingestão do restante de creatina pura (aprox 5gr diarias).

Abs.

Se tem problema ou nao eu nao sei te falar kra, mas por segurança minha eu ciclo!!

Tomei durante 30 dias o superPump250(pre-treino) e crea (pos-treino), vou dar 30 dias pra tomar novamente.

2 NOs Shotguns eu ia tomar direto msmo.... e no ultimo ainda vo stackar o No Synthesize.

To com duvida em tomar 1 apos esses 2 ou nao.

ai seria 3 shotguns + 1 synthesize.