e whey mais banana

Suplemento de pobre, é vc comprar duzias de bananas e cozinhar 2-3 duzias de ovos e levar pra comer no trabalho a cada 15-30 minutos.

E pedir pra mama, fazer muiiito macarrão.

Valeu galera,

Abraços

Myoplex é o melhor suplemento que existe....deve ser tomado todos os dias, mas se a situação financeira não permite: 2 colheres de albumina, 1 de Maltodextrina, 1 de Dextrose e 1 de whey protein. Bata com leite de soja sem lactose da marca Ades!!!