HALTERES OU MÁQUINA?

25 de Dezembro, 200817 anos

Eu tinha esse mesmo problema e se resolveu com os halteres. Sou muito mais os clássicos halteres e pesos livres.

Também tinha uma certa inseguraça pra realizar os exercícios mais é questão de costume.

Respostas 10
Visualizações 2,7mil
Criado 17 anos17 anos
Última Resposta 17 anos17 anos

Arquivado

Este tópico agora está arquivado e fechado para novas respostas.

Ir para a listagem de tópicos

Aplicação de durateston no vasto lateral
Tópicos sobre esteroides

Aplicação de durateston no vasto lateral

RickMaia · 23 de Dezembro, 20232 anos

Fala galera, tudo bem? Faço ciclos a um bom tempo mas sempre comprei com receita e aplicava na farmácia, agora está bem caro conseguir as receitas e passei a comprar com um contato, não tenho mais flexibilidade pra aplicar no glúteo sozinho e decidi mandar no vasto, as primeiras foram de boa mas agora cada vez que mando fico com muita dor a ponto de não conseguir flexionar a perna nos dias seguinte. Alguém recomenda algo para diminuir essa dor?
- 4 respostas
- 370 visualizações
RickMaia

23 de Dezembro, 20232 anos

RickMaia

26 minutos atrás26 min
Relato primeiro ciclo estetico
Relatos de ciclos

Relato primeiro ciclo estetico

bloko · 16 de Janeiro, 20206 anos

Montei um ciclo com as sugestões do @Apollo Galeno que fizemos em outro tópico e vou manter o relato aqui. Primeiro ciclo. Idade 32 anos altura 1,71 peso 67kg Tronco Normal: 96,50 cm Cintura: 78,50 cm Abdômem: 81,50 cm Quadril: 100,50 cm Braço Relaxado Dir: 30,50 cm Antebraço Dir: 26,50 cm Coxa Dir: 50,30 cm Panturrilha Dir relaxada: 37,30 cm BF 15.09% Tempo de treino 2 meses de musculação, faço outros esportes objetivo 'ciclo estético'
- 7 respostas
- 1.240 visualizações
bloko

16 de Janeiro, 20206 anos

Cláudio Chamini

26 minutos atrás26 min
A mais nova musa do fórum! Amém!?
Tópicos de evolução do shape

A mais nova musa do fórum! Amém!?

Pati.P · 5 de Setembro, 20214 anos

Olá gente linda, deste fórum lindo, tudo bem com vocês? Quero começar dizendo que acompanho o fórum e sou cadastrada há alguns anos, acompanho todos, literalmente todos os projetos que estão em andamento. Vocês são incríveis!!! Até hoje nunca tinha tido coragem de fazer meu próprio relato e começar um projeto, pois sou uma procrastinadora patológica, contudo desde o começo da pandemia por questões profissionais e pessoais vi meu peso subindo minha disposição e ânimo indo pro buraco e j
- 137 respostas
- 15.941 visualizações
Pati.P

5 de Setembro, 20214 anos

Cláudio Chamini

37 minutos atrás37 min
1°ciclo primobolan+oxandrolona ou dura?
Tópicos sobre esteroides

1°ciclo primobolan+oxandrolona ou dura?

Angel · 2 de Março, 20206 anos

Olá pessoal, sou mulher tenho 32 anos peso 48 kg 1,56. treino a 3 anos, agora 5× na semana, dieta tá indo bem, fui aconselhada a tomar este ciclo pois tenho vontade de crescer e secar abdômen dar uma boa definida, mas não vou negar, tenho muitoooo medo de um infarto,ouvi relatos de que a ox acelera o coração, não podendo ter esse colateral, quero saber de vcs e de quem já tomou, oque faço sigo este ou opto por dura?
- 1 resposta
- 281 visualizações
Angel

2 de Março, 20206 anos

Cláudio Chamini

51 minutos atrás51 min
Alguém me ajuda?
Relatos de ciclos

Alguém me ajuda?

Safira · 16 de Janeiro, 20206 anos

Gente!!! Estou no meu terceiro ciclo o primeiro que fiz foi de Boldenona/ o segundo de oxandrolona 5mg 2x ao dia/ e agora oxandrolona 20mg 2x ao dia. Faço uso de antidepressivo paroxetina e ele favoreceu demais o aumento da minha circunferência abdominal, fiquei doida porque tenho pavor de barriga grande 😔. O objetivo desse ciclo é cutting. Faço deita flexível e meus Macros estão assim 132g de proteína 110 de carbo e 67g de gordura. Treino 6x por semana musculação + 40min de esteira velocida
- 2 respostas
- 417 visualizações
Safira

16 de Janeiro, 20206 anos

Cláudio Chamini

56 minutos atrás56 min

HALTERES OU MÁQUINA?

Respostas em Destaque

Arquivado

Ferramentas

Tópicos

Aplicação de durateston no vasto lateral

Relato primeiro ciclo estetico

A mais nova musa do fórum! Amém!?

1°ciclo primobolan+oxandrolona ou dura?

Alguém me ajuda?

Informação Importante

Conta

Navegação

Buscar

Configure browser push notifications

Chrome (Android)

Chrome (Desktop)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (Desktop)

Firefox (Android)

Firefox (Desktop)