Parei com a creatina a 15 dias e não perdi nada de medidas. Vou ficar mais 15 dias sem tomar e depois vou retornar seu uso.

Preciso fazer a saturação novamente?

Nope!

??

Apertando a tecla SAP: Nope = Nao

Abs

Ah tá. Obrigado.

Nunca é demais, mas não precisa não cara...

abraço

de 44 cm frio fui para 45 cm frio de braço com a creatina. Nâo perderei essa medida?!?!?!

SE NOS PROXIMOS 15 DIAS VC NAO PERDER, NÃO PERDE MAIS.

Já faz 20 dias com a parada da creatina e agora deu para perceber 0,7 cm a menos de braço...........foda!!!

Já faz 20 dias com a parada da creatina e agora deu para perceber 0,7 cm a menos de braço...........foda!!!

NÃO ESQUENTA. TU NÃO PERDEU MUSCULO. PERDEU A AGUA Q A CREATINA FEZ TU RETE. GARANTO Q TOMO CREATINA MONOHIDRATADA NÉ. SE FOSSE CEE, IA PERDER BEM MENOS MEDIDAS.