Caseína uma boa opção?

Postado 11 de abril de 200917 anos

Caseína melhor opção para a noite...

Simplesmente melhor do que albumina mais de acordo com financeiro e outros fatores quem tem compra caseína optimum quem não tem vai de albumina saltos que tará fazendo um ótimo negócio.

Respostas 10
Visualizações 5,2k
Criado 17 anos17 anos
Última resposta 17 anos17 anos

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Preciso de ajuda para emagrecer 😭😭
Tópicos de evolução do shape

Preciso de ajuda para emagrecer 😭😭

Scarlatt · Segunda-feira às 18:411 dia

Boa tarde, pessoal! Acompanho o fórum há um tempo, por indicação de um amigo… e finalmente tomei coragem de postar rs. Tenho 29 anos (faço 30 em agosto) e tive um bebê há 3 meses. Durante a gravidez, ganhei cerca de 7 kg (comecei com 102 kg e cheguei a 109 kg no final). Foi uma gestação difícil: tive hipertensão, diabetes gestacional e uma trombose cerebral (foi quando descobri que tenho trombofilia). Hoje, graças a Deus, minha pressão e glicemia estão normais. Mesmo assim, confesso que estou pa
- 7 respostas
- 70 visualizações
Scarlatt

Segunda-feira às 18:411 dia

Loirita

2 horas atrás2 hr
POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL
Diário de treino

POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL

Pokoyô · 27 de maio de 20214 anos

Resolvi abrir esse novo tópico e não mais postar nos outros depois que uma senhora, com muita propriedade, disse que meu tópico anterior estava parecendo o samba do crioulo doido. Então resolvi relatar aqui com mais coerência. Já passei dos cinquenta anos e sou natural desde sempre. Meu objetivo é ter um físico diferenciado sem a pretensão de ser muito forte e com um bf de até 14%. Meu bf estava alto, em 18% e comecei antes de ontem uma dieta de CUTTING de baixa caloria.
- 462 respostas
- 37.553 visualizações
Pokoyô

27 de maio de 20214 anos

Pokoyô

Sábado às 08:274 dias
Diário do Batata
Diário de treino

Diário do Batata

Batata... · 14 de setembro de 201411 anos

Olá, Idade: 47 anos Altura: 1,75 m Peso: 84,5 kg Comecei a treinar em casa em Agosto de 2011 e continuo até hoje e vou a academia apenas para usar algumas maquinas. ALIMENTAÇÃO : Manhã: Acordo e já mando um copo de leite com albumina, seguido de tremoços que alias como muito durante o dia em media umas 150 g, 2 a 3 ovos cozidos na parte da manha, uma ou duas 2 bananas, maça e mel. Almoço: Arroz e feijão seguido da mistura do dia, geralmente car
- 2.005 respostas
- 264.087 visualizações
Batata...

14 de setembro de 201411 anos

Pokoyô

Sexta às 23:314 dias
Diário : dieta + treino + o que for preciso
Relatos sobre dietas

Diário : dieta + treino + o que for preciso

Loirita · 25 de agosto de 20214 anos

Oi 👋 tudo bem? Acompanho o fórum há um tempo, mas nunca havia nem criado uma conta aqui. Rsrs Entrei em uma fase em minha vida onde decidi ser aquela mulher que você olha e vê que ela realmente treina, se dedica e vive aquilo. Quero um shape de Instagram mas na vida real. rsrs Idade: 21 Altura: 1,70 Peso: 61kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nada Problemas de Saúde e história de cirurgias:
- 129 respostas
- 14.854 visualizações
Loirita

25 de agosto de 20214 anos

Loirita

Quinta-feira às 15:595 dias
Alguma coisa está errada...Durateston, Oxandrolona, Masteron e Oximetolona.
Relatos de ciclos

Alguma coisa está errada...Durateston, Oxandrolona, Masteron e Oximetolona.

Mario_1989 · 30 de dezembro de 20241 ano

Saudações à todos, É um prazer falar com vocês. Segue abaixo um breve relato sobre meu caso: tenho certeza que vocês serão capazes de me ajudar a enxergar o que está errado ou onde estou errando. Treino musculação a 21 anos (desde os 14 anos - nessa época já tinha 1,83cm e 52kgs....rs), entre idas e vindas mas com comprometimento sério ao treino a 3 anos (ininterruptos). Com 18 anos tive meu primeiro contato com esteroides e consumi 1 caixa de Hemogenin e 15ml de Stanozolol ao lon
- 18 respostas
- 2.029 visualizações
Mario_1989

30 de dezembro de 20241 ano

Cláudio Chamini

21 de abril 21 de Abril