tentei usar a ferramenta "procurar" mas nao consigo achar algo relacionado...

galera, eu praticava natacao e parei, depois de 5anos voltei a fazer e parei depois de 1ano, agora sou sedentario e estou sentido o ombro direito pesado e pequenas dores, e quando faço o movimento craw, ou giro ele de qualquer forma, eu sinto dor no meu ombro e alem de fazer estalos que doem mais ainda...

pode ser tendinite?

obs; o estalo parece que arranha um osso com outro, da ate medo

tentei usar a ferramenta "procurar" mas nao consigo achar algo relacionado...

galera, eu praticava natacao e parei, depois de 5anos voltei a fazer e parei depois de 1ano, agora sou sedentario e estou sentido o ombro direito pesado e pequenas dores, e quando faço o movimento craw, ou giro ele de qualquer forma, eu sinto dor no meu ombro e alem de fazer estalos que doem mais ainda...

pode ser tendinite?

obs; o estalo parece que arranha um osso com outro, da ate medo

Provavelmente é mais que tendinite, mas é necessário uma ressonância pra ver quais músculos já foram acometidos por essa lesão.

Não sei se eh tendinite eu estrala todos os meus ossos e fiz ultrason hj e o radiologista disse q n tinha nada disso, fiz no ombro esquerdo e perto do braco tb. N sei onde é o ligamento tb tô dúvida 

Editado em 30 de Junho, 20179 anos por dessafiorentin

@wagner123, o que separa o estalo inofensivo do que merece investigação é a dor. Estalo sem dor é muito comum e quase sempre benigno. Estalo que dói, com sensação de raspar osso com osso, ombro pesado e dor ao girar o braço, como você descreveu, aponta para um problema mecânico dentro da articulação ou logo acima dela.

Em quem nadou por anos, os suspeitos mais comuns são três. O primeiro é a tendinopatia do manguito rotador, que é a tendinite de que você falou, muitas vezes junto com bursite. O segundo é o impacto subacromial, em que o tendão e a bursa ficam espremidos embaixo do acrômio quando o braço sobe, exatamente no movimento do crawl. O terceiro é uma lesão no lábio da glenoide, a cartilagem que contorna o encaixe do ombro, que costuma dar justamente estalo doloroso com sensação de algo prendendo. O @Dr. Fernando Britto Barboza tem razão em pensar além de uma tendinite simples. A ultrassonografia vê bem tendões e bursa, mas enxerga mal o lábio, e para ele a ressonância, às vezes com contraste, é o exame indicado.

Um detalhe que pesa no seu caso é que você parou de nadar e ficou sedentário. A musculatura que estabiliza a escápula e o manguito perde força rápido, e o ombro passa a se mover de forma menos controlada, o que piora o atrito. Por isso, mesmo antes do diagnóstico fechado, fortalecimento de rotadores externos com elástico e exercícios de estabilização da escápula costumam ajudar, sempre sem dor, evitando por enquanto movimentos acima da cabeça que reproduzam o estalo.

Os sinais para não esperar são fraqueza para levantar o braço, dor que acorda à noite e perda de movimento. Eles sugerem rotura de tendão e pedem avaliação com ortopedista de ombro.

@dessafiorentin, no seu caso o ultrassom normal e estalos em várias articulações, sem dor, combinam com algo bem mais benigno. A maior parte desses estalos é gás se formando dentro do líquido da articulação ou tendão deslizando sobre uma saliência óssea. Pessoas com mais frouxidão ligamentar estalam mais. Se não dói e não incha, não costuma precisar de tratamento.

Para ver a execução de exercícios de manguito e escápula, o orientador de exercícios do site ajuda: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/exercicios/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.