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NOVATA...o q é treino AB/ABC/ABCD...? poderiam m esclarecer?

goretti calafange
em Tópicos sobre treinamento

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Poxa, é complicadimmm,né!! Mas, entendi sim.

O treino piramide faz em todos os movimentos com peso? Qndo eu passar uns 2 meses ai tenho q mudar d novo? Olha, musculação é dificil msm, mas a minha vontade é maior...hehe

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