aew pessoal e uma duvida minha , peguei uma baita griep e sei que agora e imunidade baixa no corpo . A questao eh continuo tomando whei ou paro por um tempo mas continuo o treino

nenhum dos dois

Treinar não, mas nao vejo porque nao tomar whey...

inclusive Arginina e Glutamina aumentam a resposta imunológica do corpo!

as vezes acho que muita gente esquece que whey é um ALIMENTO.

bom , Extdefmaxvas com certeza eu sei que whei e alimento entretanto estou apenas preocupado. Nao tenho tanto conhecimento a respeito me desculpe pela falta de conhecimento ... e obrigado pela ajuda

bom , Extdefmaxvas com certeza eu sei que whei e alimento entretanto estou apenas preocupado. Nao tenho tanto conhecimento a respeito me desculpe pela falta de conhecimento ... e obrigado pela ajuda

Por nada, e nao me referi UNICAMENTE a voce, muita gente pergunta se SÓ pode tomar nos dias de treino, se pode quando nao treina etc, Whey é Proteina, a pessoa SÓ COME proteina quando treina ? não, come normalmente todos os dias, ela sempre será bem vinda, e SE BOBEAR ainda ajudará nos casos como o seu.

pois eh cara , estava pesquisando ai li um artigo que diz pra tirar o excesso de suplemento depois da uma lida mas ainda to pesquisando . Bom agradeço a ajuda e me descuple por qualquer incoveniente

Continua tomando.

Whey é proteína e Malto é carboidrato.

Os dois são comida. Por isso muita gente reclama da perda de peso por causa de uma gripe justamente por não comer direito e cortisol está alto.

Abraços

Discordo... tomar malto sendo que vc n vai treinar? Pra que vc vai ingerir tanto carbo? Whey vc até pode tomar, mas como vc n esta treinando eu prefiro economizar dinheiro e n tomar. Existem tantas fontes de proteína, pra q vc vai tomar whey? (antes q alguem fale merda, n estou dizendo pra ele comer um bife no pós-treino em vez de tomar whey, me refiro a agora q ele esta parado).

Se vc fizer muito esforço físico, abaixa sua resistência imunológica.

Descansa bastante e se alimente bem, esse é o meu conselho.