Comprei a creatina da Labrada... oq vcs acham dessa marca? Já tinha tomado da probiotica, mais não senti resultado algum...

Outra coisa, posso tomar creatina com agua e tomar uma colher de mel? Sempre tomo uma colher de mel depois do treino, então tomo 2 ou só uma msm?

vc fez a fase de saturacao com a creatina da probiotica?

Lógico que sim.

Mas a ai, alguém já tomou a creatina da labrada?

E a minha pergunta sobre o mel?

Creatina da Labrada é muito boa, o mel vc usa com qual finalidade?

Pode tomar, mas o mel não possui um ig alto como malto e dextrose. O xarope karo seria uma boa opção também....

Em 2002-12-07 11:27, rafão escreveu:

Pode tomar, mas o mel não possui um ig alto como malto e dextrose. O xarope karo seria uma boa opção também....

Mas tomando mel eu evito de usar proteína como energia após o treino neh? Ou não?

E outra coisa, no mode de usar da creatina labrada, diz q após a saturaçao deve se tomar 2 dose por dia... precisa nao neh? uma só da neh?

Tb já usei a creatina da probiotica e não tive resultado algum, se bem que tomei no mesmo periodo que usei ripped fuel...

Agora já usei a da universal que paguei super caro, e alem de desempenho um pouco melhor não noite nada tb...

E fiz a fase de saturação em ambas...

Em 2002-12-07 14:31, felixguerrero escreveu:

Mas tomando mel eu evito de usar proteína como energia após o treino neh? Ou não?

E outra coisa, no mode de usar da creatina labrada, diz q após a saturaçao deve se tomar 2 dose por dia... precisa nao neh? uma só da neh?

UP!