Postado 22 de janeiro de 201015 anos Pode ser um monte de coisa esse cansaço, alimentação, falta de sono, desequilibrio hormonal, tenta melhorar a alimentação senão vai num médico. To bem de saúde... Queria saber se existe algum suplemento para ser usado durante o treino. Suplemento que de uma energia. Malto?
Postado 22 de janeiro de 201015 anos A moça do abdomen sarado, alí em cima, deu uma boa opção! Gatorate vai me dar mais energia durante o treino? Lembrando que fico sem energia nos últimos 20 minutos do treino e faço uma boa alimentação no pré treino.
Postado 22 de janeiro de 201015 anos /\ Não é que vai te dar mais energia... mas como o gatorade repoe alguns componentes importantes que voce perde ao praticar exercicios, talvez voce aguente melhor ate terminar o treino por ter reposto algumas substancias mas não ira lhe dar nenhum GAS a mais não.
Postado 22 de janeiro de 201015 anos /\ Não é que vai te dar mais energia... mas como o gatorade repoe alguns componentes importantes que voce perde ao praticar exercicios, talvez voce aguente melhor ate terminar o treino por ter reposto algumas substancias mas não ira lhe dar nenhum GAS a mais não. Entendi... Então a pergunta que não quer calar: O que posso tomar de suplemento DURANTE o treino para me dar um gás? Malto seria uma opção?
Postado 23 de janeiro de 201015 anos Entendi... Então a pergunta que não quer calar: O que posso tomar de suplemento DURANTE o treino para me dar um gás? Malto seria uma opção? Não é que vai te dar mais energia... mas como o gatorade repoe alguns componentes importantes que voce perde ao praticar exercicios, talvez voce aguente melhor ate terminar o treino por ter reposto algumas substancias mas não ira lhe dar nenhum GAS a mais não. [2] Gatorade pode ser o suficiente para vc. Do contrário procura um NO ou Creatina como já foi dito acima. Quantos anos? Quanto tempo de treino? Alimentação pré-treino?
Postado 23 de janeiro de 201015 anos Não é que vai te dar mais energia... mas como o gatorade repoe alguns componentes importantes que voce perde ao praticar exercicios, talvez voce aguente melhor ate terminar o treino por ter reposto algumas substancias mas não ira lhe dar nenhum GAS a mais não. [2] Gatorade pode ser o suficiente para vc. Do contrário procura um NO ou Creatina como já foi dito acima. Quantos anos? Quanto tempo de treino? Alimentação pré-treino? 21 anos 3 meses de treino batata doce + peito frango Malto durante não?
Postado 24 de janeiro de 201015 anos Quanto tempo dura seu treino??? Qual seu objetivo?? Come quantas horas antes do treino??
Postado 24 de janeiro de 201015 anos Autor Aonde eu compro uma Creatina da boa? Na minha área não vende.
Postado 24 de janeiro de 201015 anos Essa malto no meio do treino pode te dar mais cançasso, pois ela pode te deixar sonolendo devido a hiperglicemia. Minha mina estava assim, nos 15mints finais do treino ficava se arrastando, a solução foi pegar um termo com cafeína e cromo, peguei um da Probiótica(só tem cafeina e cromo na composição), a indicação diz para tomar 4 caps, mas 2 caps uma meia hora antes do treino já resolveram o problema. Isso devido a cafeína, q muita gente condena sem saber na realidade os efeitos da mesma no organsmo. T+
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