Só mais uma dúvida, o malto não é no pré treino?

Algumas pessoas tomam também no pré treino, eu particularmente acho a coisa mais desnecessária.

então vou mandar no pós mesmo...

Dai minha janta vai ser normal mesmo?

Pq eu chego da academia umas 20h30 +/- ...

Dai normalmente tomo banho e vou jantar umas 21h30.

E se alguem puder me explicar melhor oq eh essa whey glanbia, por favor!

claro come normal

whey glambia = materia prima, sem sabor e outra coisas.

claro come normal

whey glambia = materia prima, sem sabor e outra coisas.

Valeu mais uma vez brother!

Vou experimentar essa Whey 80% do Fernandows e comprar a malto, dai é esperar pelos resultados.

Mais UMA dúvida haeuhaeuaehue, eu faço meu treino de musculação e dps normalmente faço aeróbico (spinning ou esteira), o correto eh tomar o whey+malto após eu fazer o treino de musculação ou do aeróbico (q eh qd eu realmente to saindo da academia)?

Abraços e valeu mais uma vez.

depois de tudo

(nossa to muito bonzinho ultimamente )

depois de tudo

(nossa to muito bonzinho ultimamente )

Huahuahauhua

Comprei a Whey Isolada do Fernandows, dai vou suplementar igual vc falou aqui com a malto.

Vo ir relatando lá no tópico do Meltdown.

Algumas pessoas tomam também no pré treino, eu particularmente acho a coisa mais desnecessária.

Eu ja tomei, realmente desnecessario.