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Expansao Toraxica

Por vpg
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado
pois é irmao, mas acontece que malho em casa e nao possuo peck deck!

so possuo barra

halteres

anilhas

fitball

hã amigo desculpe foi falta de atenção minha vc ja tinha citado antes isso :o , então faz com halteres mesmo. :wink:

abraço

  • Respostas 34
  • Visualizações 3,6k
  • Criado
  • Última resposta
Postado
Continua treinando e variando barras e halteres... esquenta não.

Qto tempo de treino?

Realmente, minha assimetria foi diminuindo com o tempo.

eu tinha um problema grande de simetria no bicps, direito era bem mais forte que o esquerdo, agora ja ta emparelhado os dois.

Mesma coisa quando tava fazendo desenvolvimento com halters, um lado mais forte que o outro, mas depois igualou.

Postado

Na boa o cara q criou este topico deve ser doido pq ele coloca o titulo omo expansao toracica e vem dizer q quer saber como reduzir a caxa toracica...

ta foda

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