vo começar a usar o shotgun mas o synthe , devo acresentar alguma coisa tipo whey ou creatina ? Ajude eu ai gente depois posto o relato meu aqui. valeu

whey e malto, se tiver grana manda uma albumina ou outra time release ao acordar e antes de dormir

esse é o problema agora não to com muita grana ,

achu q vo comprar uma 3 whey body action compença ?

e vo comprar uma albumina tb , to em duvida da 3 whey se compro ou não . valeu pela ajuda ;D

adiciona um whey + malto ou dextrose no pos treino, não tem necessidade de mais creatina porque o Shotgun e o Synthesize ja vem creatina!

valeu . Mas a 3 whey da body action presta não sei se vale apena pq na minha cidade é a melhor não tem outra .

valeu . Mas a 3 whey da body action presta não sei se vale apena pq na minha cidade é a melhor não tem outra .

Tenta melhorar a pontuação '-'

e sim, é bom.

Tenta melhorar a pontuação '-'

e sim, é bom.

achu que eu não perguntei isso se vc não pode ajudar fica queieto flw

achu que eu não perguntei isso se vc não pode ajudar fica queieto flw

hahahah, adoro quem se queima por poco.

Eu só tava te dando uma dica, meu objetivo nao era alcançar o fundo da tua alma -.- Ainda mais que eu nem te conheço. Mais tá, nas proximas duvidas, eu é certo que nao te ajudo Nao que eu seja grande coisa