e ae galera...esse muscle milk protein eh de lenta absorção neh?? tpw...eh pra substituir a albumina neh??

http://www.vulgosuplementos.com.br/musc ... otein.html

eh esse ae q eu vo comprar....

é

muscle milk ou albumina?? ql eh melhor??

melhor é o muscle milk, em compensação pode sair até 7x mais caro que albumina. Analise o custo benefício pro seu obejtivo e verá que albumina é uma excelente opção

Eu usava albumina, agora estou testando este milk protein do fernandows, porém quando eu chaqualho na coqueteleira ele espuma bem mais que albumina. Tenho que aguardar uns 40 minutos pro shake ser bebível, porque vira tudo espuma e aos poucos a água vai aparecendo. Terei que "comer" essa espuma com uma colher? Algúem tem alguma dica aí pra não espumar tanto?

PS: Só estou misturando o milk protein com água.

PS.2:Usava albumina saltos.