Postado 6 de agosto de 201014 anos Autor eu sei, é normal, a glutamina do whey não tem problema. Mas sem querer ser chato mas sendo, ela difere da glu comprada e a do whey? tem algo a ver com a L-glutamina e a gltamina?
Postado 7 de agosto de 201014 anos não, o problema é q se vc toma 5g de glutamina dps do treino (q é o recomendado) e + 5g (aproximadamente) de glutamina q está no whey (faz parte da composição de qqr whey protein), então vc terá ingerido 10g de glutamina! q aí sim é bastante coisa pra quem ainda quer tomar uma creatina. então rlx, q as 5g do whey não vão interferir no resulado da creatina.
Postado 7 de agosto de 201014 anos Meu SR. quem botou essa paranoia na cabeça da molecada? Queria saber essa.
Postado 9 de agosto de 201014 anos Autor Muita gente. So to querndo me informar mesmo, treino a 3 anos, so agora que comeci a suplementacao, por isso quero os melhores resultados, Agadeco de verdade a paciencia alheia Boa noite e feliz dia dos pais a todos
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