Postado 21 de setembro de 201014 anos Treino a 1 ano e 7 meses , 29 anos , 90 kg , e efins. Duvida : Gostaria qsaber será ue combina , concorda ou não concorda a favor a opinao *@ cada um com respeito. CREATINA+MALTO+Megabolic Super NO2 ( ANTES TREINO) Glutamine - UNIVERSAL+Whey Protein (APÓS TREINO) ALBUMINA ( ANTES DORMIR ) FICARIA EXCELENTE? Um grande abração para vocês , colega$!!!!!
Postado 21 de setembro de 201014 anos Creatina NUNCA antes do treino. Boa leitura: viewtopic.php?t=108103
Postado 21 de setembro de 201014 anos Megabolic cara Esses pack da vida são m pessimo CxB, e esse ai é de uam empresa nacional ruim.
Postado 21 de setembro de 201014 anos NO no pré whey+malto+glutamina+creatina no pós. glutamina+albumina+polivitamínico antes de dormir. glutamina+albumina ao acordar
Postado 21 de setembro de 201014 anos Autor Creatina e Malto após o treino seria o mais certo a se fazer. poisé...
Postado 21 de setembro de 201014 anos Autor Creatina NUNCA antes do treino. Boa leitura: viewtopic.php?t=108103 Muito obrigado por informar mais ... veja ai embaixo: COM RESPEITO , E SEGUINTE .. VEJA EMBAIXO ! Maiores os produtos para vender tipo de creatinas , e diz é o pioneiro toma antes de treino ( estomag vazio ) ... DAR OLHADA , EXEMPLO "! 1 - http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... gralMedica Sugestão de Uso: Diluir a porção de Creatina (1 dosador conforme graduação) em bebida de sua preferência e consumir antes do treino, ou conforme orientação profissional. 2- http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... -Evolution Sugestão de Uso: Recomenda-se a ingestão da porção de 3g (01 dosador medida cheio), 01 (uma) vez ao dia, diluída em 200ml de água mineral, cerca de 30 minutos antes do treino. 3- http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... ealth-Labs Sugestão de Uso: Consumir até 1 porção (3 g) meia hora antes do treino ou atividade física intensa. e varias outros ... Pois , ainda não tomei ... por enquanto que estou pesquisando ,e não queria prejudicar a saude e tb dinheiro colocar no lixo ... Prefiro entender com a considerencia as teorias para depois me sentir a segurança que sabe qualquer um dia posssui tomar de cretina..... que estava preparando as compra para tomar , veja : Antes que nao li as teorias , achava que daria certo : ANTES TREINO - Creatina - 300g - Ethika + Megabolic Super NO2 + 100% Maltodextrin - Atlhetica DEPOIS TREINO - Glutamine - 120g - Universal Nutrition +`Whey Protein - 2 Kg - Bad Boy ANTES DORMIR - ALBUMINA SALTO SERÁ Q NAO É LEGAL C ISSO ? 1,83 ALTURA 90kg treino há 1ano e 7 mes --------------------------
Postado 21 de setembro de 201014 anos Autor Megabolic cara Esses pack da vida são m pessimo CxB, e esse ai é de uam empresa nacional ruim. Por sorte nem comprei ainda, risos... Por qual é as ordens bem recomendavel? m diz ai a favor ! abraço colega
Postado 21 de setembro de 201014 anos Se quiser usar malto antes do treino pode ser, eu prefiro usar durante. Mas no shake pós-treino é essencial usar malto também, pra não usar o whey como fonte de energon.
Postado 21 de setembro de 201014 anos Autor NO no pré whey+malto+glutamina+creatina no pós. glutamina+albumina+polivitamínico antes de dormir. glutamina+albumina ao acordar Obrigado , colega ! Só que nao tomo c isso tanto as coisa do começo , por enquanto to tomando ANTES TREINO MALTO + FRUTA , ANTES DORMIR ALBUMINA E sem mais ! EHEHEHE e ai , em breve .. .que to pesquisando ainda ! ! ! To querendo pra começar tomar suplemento$ CREATINA, WHEY PROTEINS ,NO2 , GLUTAMINA , ALBUMINA... E EXCLUIR MALTO ! ! ! vlw podemos troca a informação,ideia...continuando ! u grande abraço
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