Ir para conteúdo

Supino Reto e Supino Inclinado

Por Recoome
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

Li um artigo tirado de um livro em que se tinha a requisição de fibras em %, até postei no forum aqui.

E o exercício que mais requisitou o "PEITORAL MAIOR" foi o Supino Inclinado com Halteres.

Aqui o link viewtopic.php?f=1&t=114102 .

E eu já vi vários treinadores e fiscul pro falarem pra começar pelo Inclinado.

  • Respostas 11
  • Visualizações 5,5k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

Não vejo diferença entre começar pelo reto ou pelo inclinado. Mas de qualquer forma sempre começo pelo reto com barra e depois gosto de fazer o inclinado com halteres.

Acho que se for pra dar uma pré exaustão, então que seja com um exercício isolador conforme o Locemar falou.

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Important Information

Este site utiliza cookies de terceiros para análise de audiência e exibição de anúncios. Ao continuar navegando, você concorda com nossos Terms of Use, nossa Política de privacidade e nossas Regras. We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.

Account

Navigation

Pesquisar

Pesquisar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.