Postado 25 de abril de 201114 anos Autor Salve galera.. boas novas... pós período de páscoa... 2 semanas com óleo de côco extra virgem... trago alguns resultados... peso.. 82kg...cravados.. braço 43 cm... perna.. 65cm.. pança... (virando ex-pança)... = 82cm... tá bom demais viu... secando e agora ganhando qualidade... certeza que estou com menos de 10% de BF agora.. avaliação somente mês que vem... abraços
Postado 25 de abril de 201114 anos Virando ex-pança não, já virou. Excelente ynjm! Cara, quanto tu tem de altura? []´s
Postado 25 de abril de 201114 anos Autor Virando ex-pança não, já virou. Excelente ynjm! Cara, quanto tu tem de altura? []´s ehehe pois é cara.. ex-pança... pq agora definiu melhor.. vlw ae tô com 1,75 que deu na avaliação... abraços
Postado 8 de maio de 201114 anos OLÁ RAPAZIADA, POR FAVOR ME DEEM UMA LUZ.... COMECEI A TOMAR OXY EM MARÇO E ACHEI OS RESULTADOS EXELENTES, COMPREI DE UM CARA QUE ACHEI NO ORKUT, VENDEDOR SUPER HONESTO E GENTE BOA DO INTERIOR DE MG, NA MEDIA PERDI 5 KILOS COM O OXY, MEU TREINO É BEM PESADO, SOU ATLETA DE JIU-JITSU, ENTÃO A ROTINA É CORRIDA, TREINO JJ DE SEGUNDA A SEXTA DAS10 AS 12 E 19 AS 21 E AINDA FAÇO TREINO FUNCIONAL ESPECIFICO 3X POR SEMANA DE 60 MIN, HAA TB CORRO NA MEDIA DE 3X POR SEMANA CERCA DE 30 MIN, EM ABRIL ESTIVE NO EUA COMPETINDO, E CLARO QUE APROVEITEI A VIAGEM PARA RENOVAR OS ESTOQUES DE SUPLE PARA O ANO TODO, PARA NÃO TER QUE PAGAR OS ALTOS PREÇOS QUE TEMOS AQUI NO BRASIL. ATUALMENTE ESTOU TOMANDO HIDROXYCUT, NA MEDIA DE 4 caps POR DIA, COMECEI NA A DUAS SEMANA E AINDA NÃO VI UM GRANDE RESULTADO DE COMO EU VI COM O OXY, A NÃO SER QUE COMECEI A URINAR BASTANTE, MAIS DO QUE O NORMAL, MAS O PESO PARECE ESTAR TRAVADO NO 89 E NÃO BAIXA NEM COM REZA BRABA, TENHO ME CUIDADO BASTANTE NA ALIMENTAÇÃO, MAS TÁ DIFICIL DE BAIXAR O PESO, MEU PERCENTUAL DE GORDURA ESTÁ NA MESMA E O BMI TB, NÃO MUDOU NADA, O QUE SERÁ QUE EU FAÇO, CLAROQ EU JÁ BOTEI NA CABEÇA QUE QUANDO O HC ACABAR, VOU VOLTAR PARA O OXY, POIS MINHA META É CHEGAR NO 80 ATÉ OUTUBRO, O QUE VOCÊS ME SUGEREM ???? NA VIAGEM EU TROUXE ALÉM DE OXY E HIDROXY, O JACK 3D QUE ACHEI NUMA PROMO POR 20 DOLARES, HEHEHE, CHEGA A SER ENGRAÇADO NÉ, E O VITRIX QUE É UM ATIVADOR DE TESTOSTERONA QUE SE DIZEM SER O TOPO LÁ FORA, SE FALA MUITO BEM DELE LÁ NO STATES, POR ISSO RESOLVI COMPRAR, MAS ESTOU TOMANDO SÓ O HIDROXY POR EXEMPLO. POIS BEM ALGUME ME SUGERE ALTERNATIVAS DE BAIXAR PESO E PERCENTUAL DE GORDURA, MELHORANDO A MINHA PERFORMANCE ???? PESO: 89 K , GORD = 18% , BMI = 28,1 SUPLE DISPONVEIS : OXYELITE , HIDROXYCUT , JACK3D E O VITRIX DA NUTREX AGRADEÇO DESDE JA AS FUTURAS AJUDAS E SUGESTOS E JÁ ESTOU PENSANDO EM CRIAR O MEU TOPICO PARA POSTAR O MEU CUTTING PARA TODOS OSSS
Postado 8 de maio de 201114 anos RAPAZIADA MEUS RELATOS VÃO FICAR AQUI, SINTAM-SE AVONTADES PARA POSTAR POR LÁ viewtopic.php?f=14&t=118250&p=795091#p795091
Postado 23 de maio de 201114 anos Autor OLÁ RAPAZIADA, POR FAVOR ME DEEM UMA LUZ.... COMECEI A TOMAR OXY EM MARÇO E ACHEI OS RESULTADOS EXELENTES, COMPREI DE UM CARA QUE ACHEI NO ORKUT, VENDEDOR SUPER HONESTO E GENTE BOA DO INTERIOR DE MG, NA MEDIA PERDI 5 KILOS COM O OXY, MEU TREINO É BEM PESADO, SOU ATLETA DE JIU-JITSU, ENTÃO A ROTINA É CORRIDA, TREINO JJ DE SEGUNDA A SEXTA DAS10 AS 12 E 19 AS 21 E AINDA FAÇO TREINO FUNCIONAL ESPECIFICO 3X POR SEMANA DE 60 MIN, HAA TB CORRO NA MEDIA DE 3X POR SEMANA CERCA DE 30 MIN, EM ABRIL ESTIVE NO EUA COMPETINDO, E CLARO QUE APROVEITEI A VIAGEM PARA RENOVAR OS ESTOQUES DE SUPLE PARA O ANO TODO, PARA NÃO TER QUE PAGAR OS ALTOS PREÇOS QUE TEMOS AQUI NO BRASIL. ATUALMENTE ESTOU TOMANDO HIDROXYCUT, NA MEDIA DE 4 caps POR DIA, COMECEI NA A DUAS SEMANA E AINDA NÃO VI UM GRANDE RESULTADO DE COMO EU VI COM O OXY, A NÃO SER QUE COMECEI A URINAR BASTANTE, MAIS DO QUE O NORMAL, MAS O PESO PARECE ESTAR TRAVADO NO 89 E NÃO BAIXA NEM COM REZA BRABA, TENHO ME CUIDADO BASTANTE NA ALIMENTAÇÃO, MAS TÁ DIFICIL DE BAIXAR O PESO, MEU PERCENTUAL DE GORDURA ESTÁ NA MESMA E O BMI TB, NÃO MUDOU NADA, O QUE SERÁ QUE EU FAÇO, CLAROQ EU JÁ BOTEI NA CABEÇA QUE QUANDO O HC ACABAR, VOU VOLTAR PARA O OXY, POIS MINHA META É CHEGAR NO 80 ATÉ OUTUBRO, O QUE VOCÊS ME SUGEREM ???? NA VIAGEM EU TROUXE ALÉM DE OXY E HIDROXY, O JACK 3D QUE ACHEI NUMA PROMO POR 20 DOLARES, HEHEHE, CHEGA A SER ENGRAÇADO NÉ, E O VITRIX QUE É UM ATIVADOR DE TESTOSTERONA QUE SE DIZEM SER O TOPO LÁ FORA, SE FALA MUITO BEM DELE LÁ NO STATES, POR ISSO RESOLVI COMPRAR, MAS ESTOU TOMANDO SÓ O HIDROXY POR EXEMPLO. POIS BEM ALGUME ME SUGERE ALTERNATIVAS DE BAIXAR PESO E PERCENTUAL DE GORDURA, MELHORANDO A MINHA PERFORMANCE ???? PESO: 89 K , GORD = 18% , BMI = 28,1 SUPLE DISPONVEIS : OXYELITE , HIDROXYCUT , JACK3D E O VITRIX DA NUTREX AGRADEÇO DESDE JA AS FUTURAS AJUDAS E SUGESTOS E JÁ ESTOU PENSANDO EM CRIAR O MEU TOPICO PARA POSTAR O MEU CUTTING PARA TODOS OSSS Fala cara.. desculpe a eternidade para responder... estive fora por uns tempos... mas estou voltando... cara.. me passa aí como está treinando... e a dieta? cuidado com overdose de suples... vai sensibilizar demais o corpo.. abraços
Postado 25 de junho de 201114 anos RAPAZIADA, O OXYELITE É FOOOOODA, DE MARÇO ATÉ HOJE EU PERDI 10,5 KILOS, ESTOU PESANDO 85,5 KILOS E COM 15,6% DE GORDURA, EM BREVE VOU POSTAR ALGUMAS FOTOS DO ANTES DE DO DEPOIS COM AS MINHAS AVALIAÇÕES, MAS EU COMEÇEI COM 19% DE GORD E HOJE JA ESTOU NA CASA DOS 15, MEU TREINO ESTÁ BEM PUXADO, MUSCULAÇÃO FUNCIONAL PARA JIU-JITSU 2X POR SEMANA, NATAÇÃO 2X POR SEMANA E JIU-JITSU DE SEG A SEX E CORRIDA PELO MENOS 3X NA SEMANA, QUANDO EU POSTAR AS FOTOS VÃO VER A DIFERENÇA, ATÉ O PESCOÇO E O ROSTO SECARAM, BAGULHO PICA DAS GALAXIAS......
Postado 30 de junho de 201113 anos Autor RAPAZIADA, O OXYELITE É FOOOOODA, DE MARÇO ATÉ HOJE EU PERDI 10,5 KILOS, ESTOU PESANDO 85,5 KILOS E COM 15,6% DE GORDURA, EM BREVE VOU POSTAR ALGUMAS FOTOS DO ANTES DE DO DEPOIS COM AS MINHAS AVALIAÇÕES, MAS EU COMEÇEI COM 19% DE GORD E HOJE JA ESTOU NA CASA DOS 15, MEU TREINO ESTÁ BEM PUXADO, MUSCULAÇÃO FUNCIONAL PARA JIU-JITSU 2X POR SEMANA, NATAÇÃO 2X POR SEMANA E JIU-JITSU DE SEG A SEX E CORRIDA PELO MENOS 3X NA SEMANA, QUANDO EU POSTAR AS FOTOS VÃO VER A DIFERENÇA, ATÉ O PESCOÇO E O ROSTO SECARAM, BAGULHO PICA DAS GALAXIAS...... bons resultados.. posta as fotos.. abraços
Postado 19 de julho de 201113 anos Oolha cara,tenta se pesar na mesma balança pq eu me medi em Umaa tava com 90,na outra eu tava com 85 =/ tendeu.
Postado 19 de julho de 201113 anos Autor Oolha cara,tenta se pesar na mesma balança pq eu me medi em Umaa tava com 90,na outra eu tava com 85 =/ tendeu. sempre me peso na mesma balança... logo não teve diferença mesmo... mas a balança de casa e academia estão bem próximas tb.. coisa de 100g a mais para a balança de casa.. a qual eu sempre me peso.. abraços
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