Mas tipo queria tirar uma dúvida, a creatina da D.N.A pelo preço e beneficio, vale a pena?

Se for pura, fará o mesmo efeito de uma creatina da marca ultramegapowersuprema marca.

Outro detalhe, sua dieta ta horrivel, tudo bem que você parece ser novinho, mas falta proteina aí, nao adianta nada tomar albumina de manhã sem comer mais nada... né verdade? Cade saladas? Frutas? Aveia? Batata doce? Frango? Peixe? Carne de panela? Clara de ovo?

Da uma olhada nos fixos aí, voce vai se amarrar...

Okay, depois que eu fixa uma dieta boa eu posto pra vc's verem como ta!

Mas queria saber como fica em relação quando eu to no colegio, entre 13:00 a 19:00?? tenho que levar mais o que pra eu ficar poder comendo no colegio?

*tem dia que eu chego em casa :18:00!

Okay, depois que eu fixa uma dieta boa eu posto pra vc's verem como ta!

Mas queria saber como fica em relação quando eu to no colegio, entre 13:00 a 19:00?? tenho que levar mais o que pra eu ficar poder comendo no colegio?

*tem dia que eu chego em casa :18:00!

Ou uma barra de proteina, ou mesmo um shake de proteina (blend), leva na coqueteleira e lá é so colocar água.

Ou um sanduiche de peito de peru e queijo branco, ou uma fruta.

Ou até mesmo uma salada de fruta, bota em um pote plástico e na hora do horario de refeição voce come.

Agora Nescau? Pao de queijo?

Urgh...

Ou uma barra de proteina, ou mesmo um shake de proteina (blend), leva na coqueteleira e lá é so colocar água.

Ou um sanduiche de peito de peru e queijo branco, ou uma fruta.

Ou até mesmo uma salada de fruta, bota em um pote plástico e na hora do horario de refeição voce come.

Agora Nescau? Pao de queijo?

Urgh...

tava sumido diseasex...

tava sumido diseasex...

Poisé, mas estamos de volta... (fim de férias, risos...)