Amigos,eu gostaria de saber quais são as melhores combinações de suplementos

para se obter um maior rendimento dos mesmos.

Abraços (:

ja pensou em ler os fixos?

mas nada melhor do que a velha e boa COMIDA! é a melhor combinação que existe.

tbm tem o whey,malto/dextrose,albumina e creatina.

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suplementação atual:

BCAA - Body Action ~> pré e pós treino

Whey - Solaris ~> pós-treino

Albumina - Fama ~> ao acordar e antes de dormir

Daily Formula - Universal ~> ao acordar

Malto - Integralmedica ~> pós-treino

M-Drol - 1 caps de 12 em 12 horas.

em busca dos 90 kg's

[NO PAIN NO GAIN!]

essa parada aí mesmo que o japo disse...vai lá antes de sair comprando errado e fazer besteira mano..

abçs

se voce sair lendo aqui no forum vai encontrar tudo que querer e um pouco mais rs