Postado 27 de maio de 201114 anos Boa tarde, Tomo albumina todos os dias antes de dormir e no desjejum ao acordar, entretanto, estou pretendendo começar a praticar o famoso aeróbico de manhã ( barriga vazia ) pra dar uma secada. Minha dúvida é, nesse caso, devo continuar tomando a albumina de manhã? Se sim, quando ( meia hora antes, 1 min antes, 1 min depois meia hora depois, etc) ? atenciosamente
Postado 27 de maio de 201114 anos barriga vazia = sem nada,sem comer. ao meu ver isso não rola,EU mandaria a albumina ao acordar e depois iria fazer os aeros.
Postado 27 de maio de 201114 anos claro que interfere ! algumas pessoas fazem aeerobicos em jejum pq em tese seu corpo está com pouca energia o que signifivca que vc entrara em lipolise(queima de gordura) mais rapido do que se vc estivesse com mta energia ! logo se vc se alimentar vc vai ter mais energia p gastar e ira demorar mais tempo p entrar em lipolise . mais enfim esse metodo é criticado por mtos por conta do catabolismo e é necessario que a pessoa tenha um bom ritmo de treino e uma boa dieta para ele não se sentir mal ao fazer aerobicos em jejum .
Postado 27 de maio de 201114 anos barriga vazia = sem nada,sem comer. ao meu ver isso não rola,EU mandaria a albumina ao acordar e depois iria fazer os aeros. puts ¬¬ o cara não entendeu mesmo o meu post. ;; kkkkkkkk mas estamos aqui pra explicar. se é em jejum tem que ir sem comer nada,barriga vazia. se tu mandar uma albumina ae ela nao vai ficar vazia ne ? ;; vlw!
Postado 27 de maio de 201114 anos Autor é que tu disse "EU mandaria a albumina ao acordar e depois iria fazer os aeros." , então está querendo dizer que influencia mas mesmo assim devo continuar tomando? vlw abraço
Postado 28 de maio de 201114 anos é que tu disse "EU mandaria a albumina ao acordar e depois iria fazer os aeros." , então está querendo dizer que influencia mas mesmo assim devo continuar tomando? vlw abraço mano..saudações... vc quer fazer aeróbicos em jejum? vamos lá? albumina...só após o aeróbico.. antes = vita c e 500ml de água, pode até tomar um café puro + sem açucar ok? abçs
Postado 28 de maio de 201114 anos Verdade apesar de ser em jejum pode ingerir a cafeína e afins p da um gás !
Postado 28 de maio de 201114 anos poiseh eu falei no MEEEEEU caso. odeio fazer as coisas morrendo de fome. ;; KKKKKKKKKKKKK
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