Postado 26 de junho de 201114 anos Preciso muito ganhar peso e massa muscular em pouco tempo o que vocês me indicam.. que voce entenda que crescimento instantâneo de forma natural não existe. e esqueça suplemento enquanto até conseguir fazer todas as suas refeições diárias e manter sua meta calórica. veja os tópicos de dieta pra hipertrofia.
Postado 26 de junho de 201114 anos Autor Oks galera vo seguir uma dieta para hipertrofia... Alguem me indica uma??
Postado 26 de junho de 201114 anos que voce entenda que crescimento instantâneo de forma natural não existe. e esqueça suplemento enquanto até conseguir fazer todas as suas refeições diárias e manter sua meta calórica. veja os tópicos de dieta pra hipertrofia. [2] Destacando a parte: "o que vocês me indicam..." "que voce entenda que crescimento instantâneo de forma natural não existe." Se o tópico seguir sem falar de anabols, continua aberto, do contrário lock. Leia as regras do fórum: viewtopic.php?f=5&t=80630
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