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Maneira correta de se tomar 3 WHEY PROTEIN (PROBIÓTICA)???

kronaky
in Tópicos sobre suplementação

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Prezados amigos,

estou tomando apenas 30 g + 200 ML de água imediatamente após meu treino, estou tomando corretamente?

Meu peso tem algo haver? peso 88 Kg

Abraço!

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Prezados amigos,

estou tomando apenas 30 g + 200 ML de água imediatamente após meu treino, estou tomando corretamente?

Meu peso tem algo haver? peso 88 Kg

Abraço!

falta a malto ou dextrose junto.

Cara, leia os topics, fixos. Não é possivel que voce sai por ai, comprando suplementos tipo animal pak, abre varios topics e nao sabe como toma whey.

Procure se informar um pouco mais, tem muito material bom aqui, mas nao da pra ficar repetindo o mesmo texto toda hora.

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