galera eu quero hipetrofiar .... tenho 1.82, 72 kg , 10 % gordura ..... mas quero amssa de qualidade por isso evito acucares e gorduras ..queria saber se psoso comer uns figos em compotas ...qdo e em q horario ? pois to com muita vontade de comer figo, sendo q nao costumo comer doces !!!!!

cvalewwwwww

Figo

Medida: 100 g = 1 unidade(s)

Informações Nutricionais

Quantidade por medida:

Calorias 74

Calorias da Gordura 2,7

Total de Gordura 0,3 g

Colesterol 0 mg

Total de Carboidratos 19,2 g CS

Fibras 3,3 g

Proteína 0,75 g

-------------------------------------------

Figo, em calda

Medida: 100 g = 1 unidade(s)

Informações Nutricionais

Quantidade por medida:

Calorias 168

Calorias da Gordura 1,8

Total de Gordura 0,2 g

Colesterol 0 mg

Total de Carboidratos 41 g CS

Fibras N/D

Proteína 0,6 g

--------------------------------------------

Doce de Figo, em pasta

Medida: 100 g = 4 fatia(s)

Informações Nutricionais

Quantidade por medida:

Calorias 235

Calorias da Gordura 0,9

Total de Gordura 0,1 g

Colesterol 0 mg

Total de Carboidratos 58 g CS

Fibras N/D

Proteína 0,7 g

Bem cara qualquer duvida fala ae

valew cara, ams eu queria saber se figo é saudavel, pois sendo uma fruta ele é recomendavel até pra se comer ? e qual dos tipos vc acha q é amis saudavel e menos engordativo ?

valewwwwww

Eu curto mtooo figo tbm, mas nao come em calda nao... tem mtoooo acucar...

Coma soh duas variedades... o fresco, q eh o mais saudavel, e pode ser o seco tbm, q parece MUITO um doce... eu como qdo tenho vontade de come doce... damasco tbm

fruta seca eh mto bom

Em 2002-12-26 01:55, Big Morcego escreveu:

valew cara, ams eu queria saber se figo é saudavel, pois sendo uma fruta ele é recomendavel até pra se comer ? e qual dos tipos vc acha q é amis saudavel e menos engordativo ?

valewwwwww

Bem cara, o figo é bastante saudável por apresentar uma quantidade insignificante de gorudra por porção.

O mais sauddavel e menos engordativo é o figo natural mesmo.

Figo

Medida: 100 g = 1 unidade(s)

Informações Nutricionais

Quantidade por medida:

Calorias 74

Calorias da Gordura 2,7

Total de Gordura 0,3 g

Colesterol 0 mg

Total de Carboidratos 19,2 g CS

Fibras 3,3 g

Proteína 0,75 g