Nunca usei, mas ja li muitos relatos de que melhora o sono.

O resto ta legal cara, mas se você ta usando jack e tem shotgun nem precisa de outra creatina.. besteira. Eu aproveitaria e pediria outro pré treino.. sugiro animal pump ou no-xplode.. ou mesmo outro shotgun.

Abraço

Ninga já usou o no-explode ou Animal Pump?

no xplode ja, muito bom!! Animal pump quero usar mais pra frente.

Paravidine,

Hoje chegou meus potes de Con-cret e eles vão vem com um micro-dosador junto com a embalagem.

Abraço

Balão

chegou todas inclusive os brindes?

pra não abrir outro tópico, vou aproveitar para expor uma dúvida que me surgiu agora:

posso tomar creatina de tipos diferentes por meses seguidos, tipo:

2 meses a mono + 1 mes a green magnitude + 1 mes a concret + 1 mes a etil ester (que ja tenho aqui em casa), ou não poderia?

outra duvida, quando tomo o pre treino jack3d ou shotgun que ja contem creatina, no pós liquido também mando mais creatina junto na quantidade normal ou diminuo a dosagem pela metade?

valeu galera.

Chegou 3 + 3 de brinde huehuehue.

Agora. estou esperando chegar as outras 6 que pedi 1 dia depois.

Acho que quanto a tomar creatinas de tipos diferentes não vai ter nenhum problema, estou querendo fazer a mesma coisa que você.

Hoje estou tomando a mono e depois que terminar quero mandar aa con-cret.

A dosagem recomendada da mono (se não me engano) é de 5 gramas por dia, então tem que ver quantos gramas o jack tem e complementar até dar as 5 gramas.

Abraço

Balão